Il mio approccio

Il mio approccio è la Terapia Cognitivo Comportamentale, un metodo:

- strutturato
- di breve durata
- orientato al presente
- validato empiricamente (evidence-based medicine)


Alla base del modello terapeutico vi è l'idea che esista una stretta relazione tra pensieriemozioni comportamento.

Partendo da questa prospettiva l'obiettivo della terapia è quello di identificare pensieri, emozioni e comportamenti che entrano in gioco nelle situazioni di malessere e, successivamente, collaborare attivamente per modificare abitudini di pensiero e di comportamento disfunzionali e per regolare in maniera più efficace le proprie emozioni.

 

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