Ho scelto di specializzarmi nella Terapia Cognitivo Comportamentale (TCC) in quanto è considerata una modalità di trattamento dimostrata valida ed efficace dal punto di vista scientifico da una considerevole e consolidata mole di ricerche empiriche (evidence-based medicine) di carattere internazionale.

Conoscere le tecniche basate sull'evidenza scientifica mi permette di avere delle linee guida da seguire, assicurando ai miei pazienti una terapia efficace.

Partendo da una solida base teorica negli anni ho sviluppato il mio personale modo di fare terapia, integrando la TCC con con altre tecniche, quali la Schema Therapy, l'ACT, la Mindfulness, e ponendo particolare attenzione su un ingrediente fondamentale: l'alleanza terapeutica.

La psicoterapia che offro prevede la creazione di una relazione basata su calore, empatia, cura e rispetto, la base per intraprendere un lavoro di squadra focalizzato sul problema e orientato all'obiettivo condiviso. 

Il paziente porta in seduta un problema nel presente, che viene analizzato, vengono identificati pensieri, emozioni e comportamenti che mantengono il problema; subito vengono forniti strumenti in grado di fornire sollievo ai sintomi nel breve termine; si sposta poi l’attenzione verso il passato, al fine di trovare e comprendere le radici che sono alla  base delle credenze su di sé, sugli altri e sul mondo; a questo punto si mettono in discussione le credenze adottando prospettive più realistiche e adattive, questo porterà a sentirsi meglio emotivamente e a comportarsi in modo più funzionale; il fine ultimo è quello di apprendere abilità per prevenire le ricadute, da utilizzare per il resto della vita, insegnando al paziente a essere il terapeuta di se stesso.